health

　
　ごねあの健康法は、「半日断食健康法」と「ナチュラル・ハイジーン」の良いとこ取りです。
　まず「消化吸収」には、自分の体がとてもしんどい思いをしているということを理解して
　ください。
　「半日断食健康法」で、空腹の時間が健康にはとても大切ということがわかりますが、
　空腹と戦うのはかなりたいへ～ん！そこで「ナチュラル・ハイジーン」の登場！

　朝食にフルーツのみを食べると（豆乳だけは一緒に摂っても良い）体に負担にならず、
　午前中は排泄という、人間本来のサイクルがうまく働きます。
　まず体にあるいらないものを出すことが、健康の第一条件です。これが全てかもしれま
　せん。赤ちゃん以外にはあるという宿便。これを取り除くとほとんどの病気は治ります。

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