ジョセフ・ピラティスは1880年ドイツで生まれました。
彼は、くる病、喘息、リューマチ 熱を患う、大変病弱な子供でした。

しかしながら、彼は病気に打ち克とうと決心し、できる限り健康で強くなるための課題を自ら設定しました。

彼はそのエクササイズ方法を「アート・オブ・コントロロジー（コントロール学の芸術）」と名づけました。

青年時代には、彼はスポーツに積極的に取り組み、14歳のころには解剖学の図表のモデルとなるほど健康になっていました。

ピラティスは元々、 第一次世界大戦で負傷した人々がベットの上で行えるリハビリ・トレーニングとして考え出されました。

1926年、彼はアメリカに渡り、ニューヨークにスタジオをもち、 1960年代初期までに、多くのＮＹのダンサーに受け入れられました。

ピラティスのエクササイズ方法は今まで、ダンサーの世界で秘密にされてきましたが、多くのハリウッドスターを虜にし、現在のピラティスブームに至ります。

	１０レッスンで気分がよくなり、
	２０レッスンで見た目がよくなり、
	３０レッスンで完全に新しい身体になります
	－　Joseph　Pilates　－