今回のツボ（中極）は、お腹にあるツボです。
このツボ中極の位置は、ヘソの下４寸のところに
中極（ちゅうきょく）のツボがあります。
ヘソと恥骨上端を５等分して、そのひとつを１寸としています。
中極は、生理痛に効果があります。
また、月経困難症・月経不順などの婦人科疾患にも効果があります。
男性の生殖器・泌尿器などの疾患にも効果があります。
さらに、腰痛・冷えにも効果があります。
指で押す時は、ゆっくり弱く押してみてください。決して強く押しては、いけません。押してもらってる人が、気持いいぐらいで、いいのです。また、５本の指で広く押すと、柔らかく押すことができ、押してもらっている人も、心地いいと思います。
効果には個人差があるので、個人個人効果を確かめながら、指圧マッサージすることが大切です。
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