腰痛に効くのツボ(2) 大腸兪だいちょうゆ
 今回のツボ(大腸兪)は、第4腰椎棘突起の下から、外に1寸5分のところにあります。

この大腸兪の取り方は、骨盤の左右の一番高いところ(腸骨稜)を結んだ高さが第4腰椎で、その棘突起の下縁から外に1寸5分のところに大腸兪を取ります。

 大腸兪は、腰痛に効果があります。
他にも、便秘などの大腸の症状などにも効果があります。

 大腸兪を 3秒押して 3秒離しと 繰り返すことによって、効果を得られます。

効果には個人差があるので、個人個人効果を確かめながら、指圧マッサージすることが大切です。

腎兪
腰痛のツボ

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