今回のツボ（五里）は、脚の内側にあるツボです。
この五里は、大腿内側であしのつけ根から下に３寸ぐらいさがったところにあります。
内転筋の前側のところにツボ（五里）を取ります。
五里は、クーラー（冷房）による足脚の冷えに効果があります。
いわゆる クーラー病 冷房病に効果があります。
他にも この五里のツボは、婦人科疾患よる冷え、痛みや こり 違和感などにも効果があります。
たとえば、お腹が冷える、腰が冷える、生理痛、腰痛、脚の痛みなどです。
五里を ３秒押して ３秒離しと 繰り返すことによって、効果を得られます。
また、五里のあたりを、温灸を施すことも効果的です。ただ、やけどなどには気をつけてください。できれば、灸の専門家（鍼灸師の国家資格を持った人）にお灸や温灸をしてもらってください。
＊びわの葉灸というものがあるみたいですが、国家資格の鍼灸師の免許を持った人がやっているかは疑問です。
効果には個人差があるので、個人個人効果を確かめながら、指圧マッサージすることが大切です。
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