今回のツボ（陰廉）は、脚の内側にあるツボです。
この陰廉は、大腿内側であしのつけ根から下に２寸ぐらいさがったところにあります。
内転筋の前側のところにツボ（陰廉）を取ります。
陰廉は、クーラー（冷房）による腰の冷え・お腹の冷えに効果があります。
いわゆる クーラー病 冷房病に効果があります。
他にも この陰廉のツボは、婦人科疾患よる冷え、痛みや こり 違和感などにも効果があります。
たとえば、足が冷える、脚が冷える、生理痛、腰痛、脚の痛みなどです。
陰廉を ３秒押して ３秒離しと 繰り返すことによって、効果を得られます。
また、陰廉のあたりを、温灸を施すことも効果的です。ただ、やけどなどには気をつけてください。できれば、灸の専門家（鍼灸師の国家資格を持った人）にお灸や温灸をしてもらってください。
効果には個人差があるので、個人個人効果を確かめながら、指圧マッサージすることが大切です。
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