岐阜県　鍼灸 指圧マッサージ　カワデ治療院

肩こりに効くツボ　「肩井けんせい」
　今回のツボ【肩井】は、肩の部分にあり、背中から胸にかけて、一番高いところにあるツボで、首から、指３本分の幅のところが、肩こりのツボ、肩井です。

主に肩こり、頭痛、歯痛、眼病時にこのツボ（肩井）を使う時が多いです。
次に、パソコンの操作による指の疲れ痛みや、ボールペンや鉛筆などで、文字を書くことによる肩こり疲れ痛みなどにも効果的です。
肩こりは、人、人間の進化の副産物であると思われます。骨格など、四本足（四足歩行）から、二本足（二足歩行）の人間になったことによる骨格、筋肉の進化の遅れ、不合理な骨格や筋肉が、肩こりを引き起こす要因だと思われます。

肩こりのツボ肩井を　３秒押して　３秒離しと　繰り返すことによって、効果を得られます。
効果には個人差があるので、個人個人効果を確かめながら、指圧マッサージすることが大切です。


参考　

肩こりの指圧マッサージ

＊肩こりのツボ

肩こり、胃弱に効くツボ「欠盆」
肩こり、歯痛、目に効くツボ「合谷」
親指の痛み疲れ、歯痛、肩こりに効くツボ「魚際」
肘（ひじ）の痛み疲れ、肩こりに効くツボ「曲池」
寝違い、肩こりに効くツボ（膏肓）		 肩井
参考

肩こり体操・肩こりに肩こり体操

肩こりに 肩こり体操（椅子運動）
肩こりに 肩こり体操（タオル運動）
肩こりに 肩こり体操（足踏み運動）
肩こりに 肩こり体操（腕挙げ運動１）
肩こりに 肩こり体操（腕挙げ運動２）
肩こりのツボ

気になるツボ（２）