手の痺れ（しびれ）に効くツボ 「極泉」
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今回のツボ極泉（きょくせん）は、脇の下にあるツボです。
この極泉は、脇の下の線のおよそ中央にあります。
腕を挙げて脇を開いている時に、この極泉のツボを取るには、第３肋骨と第４肋骨の間、すなわち第３肋間に取ります。
この極泉は、「心経」という経絡の流れ中のツボです。「心経」は、いわゆる心臓に関係した経絡であるため、心臓病などにも、効果があります。また、「心経」は、精神的な機能も効果があります。たとえば、ストレス、精神的疲れなどです。
さらに、第３肋間にあるおとから、肋間神経痛、呼吸障害などにも効果があります。
今回この極泉のツボは、手、腕、肩の痺れ（しびれ）にも、効果があり、痛みにも、効果がツボです。
指圧やマッサージする時は、
腕を下げて、脇をしめている状態で、脇の下の中央あたりを押してみると、圧痛があるところに、弱い力で押しながら、ゆっくり前方に向かって、さするようにしてください。
腕を挙げて、脇を開いて、極泉を取る時は、第３肋間を目当てにしてください。
肋骨がわからない人は 脇の下から胸の方に向かって、さすってください。
これらの効果には個人差があます。
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