今回のツボ（太谿）（三陰交）は、脚の内側にあるツボです。
この太谿は、下腿内側で内踝（くるぶし）の後ろ、アキレス腱の前にあります。
内果とアキレス腱の間に、少し窪んでいる感じのところ（脈が打っている拍動部にツボ（太谿）を取ります。
太谿は、足の冷えに効果があります。
他に この太谿のツボの流れ道である「腎経」（脚の内側、お腹の中央付近を流れる道筋）の冷え、痛みや こり 違和感などにも効果があります。
さらに、女性の生理月経に関係した違和感、痛みなど婦人科疾患にも効果があります。
たとえば、お腹が冷える、腰が冷える、生理痛、更年期障害など、また、腰痛、脚の痛みなどです。
この三陰交 は、下腿内側で内踝（くるぶし）から、上に約下腿の長さの３分の１のところにあります。
脛骨（下腿の２つの骨のうち、内側の太い骨）の後ろ、少し窪んでいる感じのところにツボ（三陰交）を取ります。
三陰交とは、３つの経絡（太陰脾経、少陰腎経、厥陰肝経）が交わっているツボです。ちなみに三陰交は、太陰脾経のツボです。
三陰交は、冷えのほか太谿同様女性の生理痛、更年期障害などの疾病にも効果があります。
太谿、三陰交を ３秒押して ３秒離しと 繰り返すことによって、効果を得られます。
また、太谿、三陰交をはじめ足が冷えているから、お風呂や足湯など温める事をお勧めします。
効果には個人差があるので、個人個人効果を確かめながら、指圧マッサージすることが大切です。
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