頭痛に効くのツボ（１）　天柱（てんちゅう）

「頭痛に効くのツボ（１）　天柱てんちゅう」


今回のツボ（天柱）は、後頭と首のあたりで、頚椎（首の骨）の両側にあります。この天柱は、後頭骨の下縁で、その中央にくぼみがあります。そのくぼみの中央から、１寸３分外側にあります。僧帽筋の外縁のところにツボ（天柱）を取ります。　天柱は、頭痛に効果があります。他にも、肩こり・目・鼻・手の痛みなどにも効果があります。さらに、大腿・下腿などの脚（下肢）の後側の痛みや緊張にも効果があります。また、疲労回復にも効果があり、特に精神疲労・ストレスに効果があります。　天柱を　３秒押して　３秒離しと　繰り返すことによって、効果を得られます。効果には個人差があるので、個人個人効果を確かめながら、指圧マッサージすることが大切です。
＊頭痛のツボ耳の周りの頭痛に効くツボ　「懸鐘」頭痛に効くツボ（２）　「風池」