頭痛に効くのツボ(1) 天柱てんちゅう
 今回のツボ(天柱)は、後頭と首のあたりで、頚椎(首の骨)の両側にあります。
この天柱は、後頭骨の下縁で、その中央にくぼみがあります。
そのくぼみの中央から、1寸3分外側にあります。
僧帽筋の外縁のところにツボ(天柱)を取ります。

 天柱は、頭痛に効果があります。
他にも、肩こり・目・鼻・手の痛みなどにも効果があります。
さらに、大腿・下腿などの脚(下肢)の後側の痛みや緊張にも効果があります。
また、疲労回復にも効果があり、特に精神疲労・ストレスに効果があります。

 天柱を 3秒押して 3秒離しと 繰り返すことによって、効果を得られます。

効果には個人差があるので、個人個人効果を確かめながら、指圧マッサージすることが大切です。

天柱
頭痛のツボ

耳の周りの頭痛に効くツボ 「懸鐘」
頭痛に効くツボ(2) 「風池」
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