体脂肪率 と 肥満 について

体脂肪率 とは、全体重のうち、脂肪の重さの占める割合 をいいます。

体脂肪計は、人体の電気抵抗を測定して体脂肪率を推定します。

これは、水が電気を通し易い事と、水と油は混じらない事を利用しています。

人体構成のうち、脂肪は殆ど水を通しませんが、脂肪以外の組織は

水分を含んでいるため、電気を通します。この体の電気抵抗値を測定し、

それに、身長、体重、年齢、性別等の情報からインプットされている

人体データ を使って 体脂肪率を推定 するのです。

俗に言う 肥満 とは、単に体重が多い事ではなく、体に脂肪が過剰に

蓄積された状態を指します。体重に対する体脂肪の割合の正常範囲は、

成人男性で 15−20％ 、成人女性で 20−25％ です。　【上記図】

例えば標準体重以上でも、体脂肪率が正常範囲なら、

俗にいう固太りで、問題はありません。

逆に、標準体重以下でも、体脂肪率が男性で25％、女性で30％を

超えていると肥満と判定されます。