教室に通い始めて1年半がたちます。
おかげさまで、疲れやストレスで非常に硬くガチガチだった私の体も随分柔らかくなりました。
菜津子先生は一人一人の体の痛みやクセをきちんと把握して、それに合わせて丁寧に教えて下さるのでとてもありがたいです。
ポーズができなくても全く恥ずかしい思いをすることなく、リラックスして自分の体に集中する事ができます。
アットホームなので、一人で参加しても疎外感なく楽しく参加させて頂いてます。
チケット制なのもとてもありがたく、マイペースに続けられます。
そして、ヨガの後のティータイムも私のひそかな楽しみです。
こんなに楽しいヨガ教室は他にないかも！と思いながら通わせて頂いてます。
ヨガを始めて4か月。
レッスンの後は体が軽く感じられ、ついつい動きすぎて翌日に疲れが残ったり、筋肉痛になったりします。
が、とにかく、全身の血がぐわ〜っと動き出したような爽快感はたまりません。
可能な限り続けたいと思ってます。
ヨガを始めてまだ日が浅いですが、先生とは以前からお友達。
いつもポジティブな先生に元気パワーもらってます♪
長年悩まされてきた肩こり、頭痛、腰痛、生理痛、冷え症が解消しました。
冬はカイロが手放せなかったのに、気付けば薄着、真冬でも家では裸足です。
外反母趾で、足に急激な力の入る運動はできないし、運動が苦手。
体も恐ろしく堅く、これまでテニスやエアロビクス、水泳にスポーツジム、いずれも続かなかった私がYogaは続いています。
その理由はとにかく楽しい！からです。
アットホームな雰囲気、健康的で美しい先生が一人一人の体の状態やレベルに合わせて細やかに指導してくれます。
痛いところがあっても、身体が堅くても、できるポーズからチャレンジ。
続けるうちに身体も柔らかくなり、体力もつき、先生のポーズに一歩づつ近づいていけるのも楽しみです。
お茶の時間にはレッスン仲間の方とお話して、いっぱい笑って元気をもらってます。
私もずっとYogaを続け、30年後はお洒落で立ち姿も美しくて元気な井上さん（Yoga仲間の77歳！の方です）みたいな女性になってたいです！
楽しいし、ヨガもお茶の時間も大好きです。
先生みたいにステキになりたいな〜♪
昔から身体が硬くヨガが続けられるか心配でしたが、楽しいレッスンのおかげで無理なく続けられる事ができ、硬かった身体も柔らかくなってきました。
なにより、ひどかった生理痛や頭痛がラクになりびっくりしています。
今ではレッスン＆お茶の時間は私の楽しみになっています。
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