歯垢が固まって歯石ができると、歯ブラシなどを使っただけでは落とせなくなります・歯石は細菌の棲みかで、歯ぐきを刺激して炎症を悪化させますので、歯科医師や歯科衛生士に口の中の状態をチェックしてもらい、歯のクリーニングなどを受けることをおすすめします。
特に歯ぎしりの強い方は、歯の小さな割れ目がむし歯の原因になり、歯ぐきや歯を支える骨にも悪い影響を与えますので、歯科医院での定期的なチェックが必要です。

セルフケアとプロフェッショナルケアを両輪として8020を達成し、メタボリックシンドロームを予防しましょう。