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安産クラスでは、平成21年8月より白石産婦人科さんと提携しレッスンを行います。
安産クラスでのヨガ指導経験豊富な上山先生、助産師さんによる月二回(第2、第4週)のサポート、
元ヨガインストラクターで当教室8階で鍼灸院を開いている鍼灸師の工藤由美子先生による鍼灸の考え方からの
アドバイスを行い(第1・第3・第5週)、安産に向けた指導を行っております。
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妊娠中にヨガを行うことによって妊娠に特有な症状を緩和するだけでなく、筋肉や骨格のバランスを整えます。
また、ヨガによって身につく自然な呼吸法は、出産時の不安を取り除き、陣痛を和らげ、出産に向けての集中力を養います。
お母さんと赤ちゃんが心身ともに健康で、安定した気持ちで出産を迎えられるようサポートします。
出産までの限られた期間、ヨガだけではなく妊娠中に起こる様々な体調の変化や、母子共に健康な身体を形成するために不可欠な
食生活のあり方などのアドバイスも行っています。
また産後のトラブルから子育てのお悩みにもお答えしています。
受講風景
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